|
[머리를 좋게 하는 7가지 012360과 6666천부경의 뇌집중 생활습관]
※ 빛이여~. 희망이여~. 젊은 두뇌들이여~. 일어나라. 자존감(自尊感) 넘치는 젊은 두뇌들이여~. 대한민국을 응원하게 되는 뇌집중을 위한 민족경전 81자진본천부경 뇌집중우주진리의 두뇌재편성(頭腦再編成)에 참여합시다. 우리의 두뇌를 제대로 활용하려면 적절한 운동과 명상과 휴식이 필요하다. 012360꽃과 6666열매천부경에는 어떤 두뇌생활습관이 있을까? 아무리 머리가 좋다고 해도 제대로 관리하지 않으면 학습능력은 반감된다. 도대체 공부를 잘하려면, 머리를 좋게 하려면 평소 어떻게 관리해야 할까. 미래를 열어갈 차세대 리더, 한국과학영재고 학생 425명의 두뇌활용습관을 물어 뇌 건강을 지키는 7가지 방법을 추렸는데 81자천부경 뇌집중우주진리에 따른 정리는 81자천부경 뇌집중우주진리의 중요성이 극명하게 드러난다.
이 조사는 2007년 7월 뇌(腦)교육 분야 UN 자문기구로 지정된 한국뇌과학연구원(KIBS)에서 발행하는 격월간지 ‘브레인’(www.brainmedia.co.kr)이 창간 1주년을 맞아 국내 유일의 영재교육기관인 한국과학영재고(KSA) 전교생을 대상으로 두뇌활용에 대한 설문을 실시한 결과다. 설문 조사에는 전교생 425명 중 345명(81.2%)이 참여했다. ‘브레인’은 이 설문 조사 결과를 바탕으로 ‘영재들의 7가지 두뇌활용 습관’을 제시했다. 이 7가지 습관은 단지 무작위 우선순위 두뇌생활습관에 지나지 않았다. 이 무작위 우선순위 두뇌생활습관을 천손 한민족 민족경전과 함께하는 012360꽃과 6666열매천부경 뇌집중우주진리에 따라서 재정리를 해 본다. 이러한 천손 한민족 민족경전과 함께하는 012360꽃과 6666열매천부경 뇌집중우주진리에 따르는 두뇌라면 천재는 천재로서 그 효과는 더욱 배가 되어서 발휘 될 것이다.
A. 1-분열-통합-1의 선택과 집중Ⅰ
아래는 선택과 집중에서 뇌집중을 위한 1차 뇌집중이다.
1. 집중이 안 될 땐 다른 일을 한다.
1-분열-통합-1로 가는 1의 공부는 반드시 분열과 통합이 되고 1의 과정을 거친다. 지금 하는 일이나 공부가 집중이 안 될 땐 다른 선택의 일이나 공부를 하는 것이 중요하다. 그러므로 집중이 안되면 빠르게 뇌 상태를 바꾼다. 현재 나의 상태에 무언가 문제가 있을 때, 가장 좋은 것은 시간과 공간을 달리 하거나 새로운 것을 하는 것이다. 뇌가 새로운 환경에 직면하게 되면 새로운 정보가 들어와 뇌에 신선한 자극이 되기 때문에 금세 뇌 상태가 전환된다. 영재학생들처럼 집중이 안 될 때 숙면을 취하거나 명상, 음악, 운동, 게임 등을 통해 기존의 상태에서 빠르게 벗어나는 것은 훌륭한 두뇌활용 습관이다. 이 생활습관은 012360꽃과 6666열매천부경 우주진리의 뇌집중 두뇌법칙/육체법칙/마음법칙/우주법칙/알파법칙/합일법칙으로서 뇌집중 우주진리가 활용 되어야 할 것이다.
B. 1-분열-통합-1의 선택과 집중Ⅱ
아래는 선택과 집중에서 뇌집중을 위한 2차 뇌집중모드로 들어가는 순서이다. 사랑하는 천손이여 집중이 안되는가. 그러면 012360꽃과 6666열매천부경 우주진리의 뇌집중 두뇌법칙으로 더욱 세부적으로 들어가 보자.
2. 예습보다 복습
예습보다 복습에 집중한다. 미리하는 것보다 뇌 속의 정보를 다시 한번 정리하는 것이 더욱 효과적이다. 영재고 학생 10명 중 8명이 복습이 예습보다 더 중요하다고 생각했다. 인간의 기억이 잘 이뤄지려면, 반복성이 중요하기 때문에 예습보다는 해당 정보를 한 번 더 뇌에 입력하는 습관이 기억 측면에서도 더욱 좋다.
3. 시간이 부족할 땐 부족한 것에 집중
시간이 없을 땐 부족한 것에 집중한다. 모든 것을 다 할 수는 없는 법이다. 한정된 시간이 주어질 때는 잘하는 것 보다는 부족한 것에 집중한다. 시간 대비 효과나 자신감 측면을 고려했을 때 다소 부족한 것의 정보를 습득하는 것이 효과적이다.
4. 꾸준한 독서
꾸준한 독서로 다양한 지식을 뇌에 공급한다. 책을 많이 읽을수록 좋다는 것은 동서고금의 진리이다. 교과서나 학습지 외에 독서를 통해 다양한 정보를 받아들이는 것은 두뇌활용 측면에서 유연성을 확대하고 새로움에 대한 뇌기능 발달에 있어서도 효과적이다. 무엇보다 책은 삶을 살찌우는 보고이므로 어릴적부터 독서습관을 기르는 것은 그 어떤 것보다 중요하다고 볼 수 있다. 꾸준한 독서로서 언어논리력이 높아지면 글의 내용을 깊이 이해할 수 있고 글에 대한 집중력이 향상되어 언어 뿐 아니라 모든 학업능력이 향상된다. 언어, 종교, 철학, 수학, 역사, 과학... 세상의 모든 학문은 언어에 담기며 논리학으로 이루어지며 읽기로 통하기 때문이다.
5. 명상과 산책
명상이나 산책 등을 통해 뇌의 상태를 평온하게 만든다. 마음을 평온히 유지하는 것은 자신의 상태를 정확히 인식하는데 있어 중요한 생활습관이다. 집중이 안 될 때, 자신의 현재 상태에서 무언가 변화를 주고 싶을 때 명상이나 호흡, 산책같이 심신을 바르게 하는 것은 자신의 뇌 상태를 평안한 지점으로 회복하는 지름길이다.
C. 1-분열-통합-1을 위한 체력관리
아래는 선택과 집중에서 육체적 뇌집중이다. 뇌집중을 위한 육체관리는 012360꽃과 6666열매천부경 우주진리의 뇌집중 육체법칙을 따르면 더욱 효과적이다.
6. 적절한 운동
적절한 운동을 통해 뇌를 건강하게 한다. 체력관리는 뇌 상태를 맑게 유지하는데 기본이 된다. 영재고 학생 중 10명 중 8명이 기본적으로 구기운동에서부터 간단한 스트레칭 등 스스로 체력관리를 하고 있는 것으로 나타났는데 육체를 움직이는 것은 두뇌활동을 원활히 하는 데 큰 도움이 된다.
7. 중요한 날 전에는 충분한 휴식
중요한 날 전에는 충분한 휴식으로 뇌를 편안하게 한다. 뇌가 긴장하면 뇌 기능을 쉽사리 발현할 수 없다. 중요한 일을 앞둔 전날에는 뇌를 평안한 상태로 두거나 정리한 내용을 위주로 체크하는 것이 뇌를 최적의 상태로 유지하는데 좋다.
천손 한민족의 젊은 두뇌들이여! 우리는 두뇌생활습관을 천손 한민족의 민족경전과 함께하는 012360꽃과 6666열매천부경 뇌집중우주진리를 따르는 조화로서 천부경 뇌집중우주진리의 뇌집중생활습관을 간직해야 한다. 위 7가지 방법은 소위 영재라고 하는 두뇌의 생활습관을 무작위 우선순위로서 나타낸 두뇌생활습관이었다. 그러나 이 무작위 우선순위도 천손 한민족 민족경전과 함께하는 012360꽃과 6666열매천부경 뇌집중우주진리에 따른다면 그 효과는 더욱 빛을 보게 된다. 이렇듯 천손 한민족 민족경전과 함께하는 012360꽃과 6666열매천부경 뇌집중우주진리는 우리 천손 한민족의 진가를 유감없이 발휘하게 하는 우주진리의 진정한 두뇌로서 거듭 다시 태어나게 할 것이다.
두뇌집중 천제한인 참말씀의 홍익인간 김은식 모심
[천부경-역사-일류화 신비 우주진리완성3단계 두뇌집중]<= 카페가입
|
